葉心理師
生活大部分的困擾，我們通常也都先努力自己處理，例如查詢chatGPT、閱讀、塔羅算命，讓自己找到解決事情的方法。但如果內心仍然常常感到不快樂，想找人聊聊的時候，你會找誰說呢？
找閨蜜、找兄弟、找家人？
會不會給對方造成負擔？
對方願意聽嗎？
還是被說一些我也知道的道理？
還是變成我在安慰對方？
說出來後看待我會不會有什麼不一樣?會不會被其他人知道？
而心理諮商與治療就是提供保密、專業的空間、專業心理師，確保可以放心、自在、專注的談論自己困擾。
在這一段時間中，心理師會全然專注在你身上，傾聽你的想法，探索情緒背後的意義，再聚焦找到一直困擾自己的核心議題，嘗試新的模式，做出不同以往的改變，才會帶來不同以往的結果。
這一段是自我探索、重新去看看整理自己的過程，不容易，
這過程中心理師會是你的教練，與你一起同在。
另外，即使不知道一開始要怎麼說，別擔心，心理師也會逐步引導探索你的困擾，只要願意踏出第一步。
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